15 jaar worden in het lopend kalender jaar, onder de bevoegdheid van de hoofdtrainer van de club. Aantal lessen; U15: 120 – U17: 64
Algemeen:
Kennis van het verloop van wedstrijden: poule, lijn en uitschakeling met herkansing. Kennis van het wedstrijdreglement.
Kata: Nage-no kata: ashi-waza
- Okuri-ashi-harai, rechts en links
- Sasae-tsurikomi-ashi, rechts en links
- Uchi-mata, rechts en links
Nage-waza:
- Worpen van vorige graden rechts en links uitvoeren in verplaatsing
- Schakelen van worpen
- Overnemen van de worpen van oranje en groen
- Deashi-harai (vegen van de vooruitkomende voet)
- Hane-goshi (springende heup)
- Kata-guruma (schouder rad)
- Uki-otoshi (vlottende worp)
Katame-waza:
- Schakelen van houdgrepen
- Varianten van de houdgrepen
- Bevrijding uit verschillende houdgrepen
- Aanval op de grond: uke op de rug, tori recht (4 vormen)
- Aanval op de grond: uke op de rug, tori tussen de benen (4 vormen)
- Aanval op de grond: uke op 4 punten (4 vormen)
- Verdediging: tori op de rug, uke recht (4 vormen)
- Verdeding: tori op de rug, uke tussen de benen (4 vormen)
- Verdediging, tori op 4 punten (4 vormen)
EXTRA OUDER 14 JAAR
- Sankaku-jime, basis, toepassing en variant
- Kata-te-jime, basis, toepassing en variant
- Ryo-te-jime, basis, tepassing en variant
- Ude-hishigi-sankaku-gatame, basis, toepassing en variant
- Ude-hishigi-hara-gatame, basis, toepassing en variant
- Ude-hishigi-ashi-gatame, basis, toepassing en variant