De trainer bepaalt zelf de ouderdom voor het examen (min. leeftijd: 7 jaar), onder de bevoegdheid van de hoofdtrainer. Aantal lessen: U10 (tot 10 jaar): 75 / U15 (tot 15 jaar): 45 / U17 (tot 17 jaar): 25 – Wit-geel: minimum 25 lessen
Algemeen :
- Geschiedenis en geest van het judo
- Persoonlijke hygiëne, respect en veiligheid voor anderen
- De kledij, juist dragen van de judogi en goed knopen van de gordel
- Het groeten, zittend en rechtstaand
- Kumi-kata, het juist grijpen van de partner, rechts en links
- Kuzushi, de 8 mogelijkheden om uit evenwicht te brengen
- Afspraken: hajime, maté, rei, sore-made
Ukemi:
- Ushiro ukemi (achterwaartse val uit stand)
- Yoko ukemi (zijwaaartse val uit stand, rechts en links)
- Mae ukemi (voorwaarts vallen vanop de knieën)
Nage-waza:
- Koshi-guruma (heupwiel, arm rond het hoofd)
- Osoto-gari (grote buitenwaartse beenveeg)
- Uki-goshi (heupworp, hand op de gordel)
- O-uchi-gari (grote binnenwaartse beenveeg)
Eenvoudige schakels van worp naar worp en van worp naar houdgreep. Beveiliging van de partner door ophouden na een worp.
Katame-waza:
- Kuzure-kesa-gatame (flank houden)
- Kami-shiho-gatame (4 punten langs hoofdzijde)
- Yoko-shiho-gatame (4 punten aan zijkant)
- Tate-shiho-gatame (4 punten op uke)
- Aanval op grond: uke op de rug, tori aan de knieën
- Aanval op grond: uke op 4 punten, tori naast met greep aan de ellebogen
- Verboden handelingen bij houdgreep
- Veiligheid voor uke door opgeven en voor tori door loslaten