Oops! Sorry!!


This site doesn't support Internet Explorer. Please use a modern browser like Chrome, Firefox or Edge.

Eindtermen

Leerlijn Judo Vlaanderen

Gele gordel - 5de kyu

· De hoofdtrainer bepaalt of je examen mag doen (min. leeftijd: 6 jaar). 

· Voorbereidingstijd: 3 maanden



Algemeen:


(01) De kledij, juist dragen van de judogi en goed knopen van de gordel.

(02) Het groeten, zittend en rechtstaand.

(03) Kumi-kata, het juist grijpen van de partner, rechts en links.

(04) Kuzushi, de acht mogelijkheden om uit evenwicht te brengen.


· Afspraken: hajime, mate, rei, sore-made.

· Geschiedenis en geest van het judo.

· Persoonlijke hygiëne, respect en veiligheid voor anderen.



Ukemi & Kata:

(05) Achterwaartse val uit stand.

(06) Zijwaartse val uit stand, rechts en links.

(07) Voorwaartse rol uit stand, rechts en links.



Nage-waza:

(08) Koshi-guruma.

(09) Osoto-gari.

(10) Uki-goshi.

(11) Ouchi-gari.


· Eenvoudige schakels van worp naar worp en van worp naar houdgreep.

· Beveiliging van de partner door op te houden na een worp.


 

Katame-waza:

(12) Kuzure-kesa-gatame.

(13) Kami-shiho-gatame.

(14) Yoko-shiho-gatame.

(15) Tate-shiho-gatame.


· Aanval op grond: uke op de rug, tori aan de knieën.

· Aanval op grond: uke op 4 punten, tori naast met greep aan de ellebogen.

· Wedstrijd duur van houdgreep.

· Verboden handelingen bij houdgreep.

· Veiligheid voor uke door opgeven en voor tori door loslaten.Voorbereidingstijd

Judoclub Hikari Waregem

Judoclub Hikari Waregem ©2023

Rekeningnummer: BE10 738-0241027-04

Ondernemingsnummer: 0876.007.493

GedragscodesPrivacyverklaring

Adres Dojo

Adres Dojo

Zeswegenstraat 120

8790 Waregem

 

Lessen

Lessen

Woensdag & vrijdag:

· 17.00 – 18.00 uur (<8)

· 18.00 – 19.00 uur (8-12)

· 19.00 – 20.15 uur (12+)

 

Zondag:

· 10.00 – 11.00 uur


If this site is report here. spam or abuse, report here.

This site was built with GrooveFunnels.